Lundis

3 et 17 avril 2023  - 10h à 12h

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Jeudis 8 et 15 juin 2023 - 18h à 20h

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Tarif:

100CHF par personne pour les 2 ateliers

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5 à 15 personnes

Notre alimentation évolue tout au long de notre vie. Parfois, l’alimentation peut être source de questionnement à la suite d’un événement de vie comme lors d’une grossesse… Comment me nourrir pour répondre à mes besoins de femme enceinte et répondre aux besoins de mon enfant ? J’ai peur de prendre du poids, comment couvrir mes besoins physiologiques et répondre à mes envies en favorisant une image corporelle positive ? …

De nos jours, devant l’abondance de conseils contradictoires, il peut paraître difficile de s’y retrouver. L’individualité de l’alimentation et la complexité des choix à effectuer semblent oubliées nous laissant seules face à nos difficultés.

Nous vous proposons un atelier de partage autour des thématiques liées à l’alimentation de la femme enceinte :

• Les besoins particuliers d’une grossesse, comment y répondre concrètement ?

• Les changements corporels: acceptation et appropriation de sa nouvelle image 

• Le partage entre l’univers alimentaire de maman et de bébé.

• Gestion émotionnelle et psychologique des envies.

• Discussion autour de l’allaitement, comment anticiper pour respecter son choix personnel

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Lieu: Le Châble

Date: sur demande

Lieu: Martigny

Dates:

Ateliers du matin: 3 et 17 avril 2023 - 10h à 12h

Ateliers du soir: 8 et 15 juin 2023 - 18h à 20h

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Inscriptions et renseignements auprès de Céline Lovey, 079 108 66 06 ou info@essentiavalais.ch