Alimentation et grossesse

Lundi 7 et 28 mars 2022 18h30

Tarif:

60CHF par personne pour les 2 ateliers

5 à 15 personnes

Notre alimentation évolue tout au long de notre vie. Parfois, l’alimentation peut être source de questionnement à la suite d’un événement de vie comme lors d’une grossesse… Comment me nourrir pour répondre à mes besoins de femme enceinte et répondre aux besoins de mon enfant ? J’ai peur de prendre du poids, comment couvrir mes besoins physiologiques et répondre à mes envies en favorisant une image corporelle positive ? …

De nos jours, devant l’abondance de conseils contradictoires, il peut paraître difficile de s’y retrouver. L’individualité de l’alimentation et la complexité des choix à effectuer semblent oubliées nous laissant seules face à nos difficultés.

Nous vous proposons un atelier de partage autour des thématiques liées à l’alimentation de la femme enceinte :

-         Les besoins particuliers d’une grossesse, comment y répondre concrètement ?

-         Les changements corporels: acceptation et appropriation de sa nouvelle image 

-         Le partage entre l’univers alimentaire de maman et de bébé.

-         Gestion émotionnelle et psychologique des envies.

-         Discussion autour de l’allaitement, comment anticiper pour respecter son choix personnel

Lieu: Le Châble

Date: sur demande

 

Lieu: Martigny

Date: 7 et 28 mars 2022

 

Inscriptions et renseignements auprès de Céline Lovey, 079 108 66 06 ou info@essentiavalais.ch